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認識我的朋友都知道，我已經是超過20年的蔬食飲食實踐者。

最主要也是為了健康，所以建議大家少吃肉，特別是紅肉和加工食品，似乎成為我跟非吃素好友間耳提面命的日常。

為什麼這說呢? 不是要嚇各位，你可以去谷哥，愛吃紅肉或者加工食品，致癌的風險比不吃者，甚至少吃者高出好幾倍，所以即便你不吃素，我也希望你可以少吃，甚至不要吃紅肉來降低風險。如果你也能跟著我一起蔬食飲食，用高蛋白植物取代肉類，加上少吃點糖，少喝含糖飲料，你絕對能感到健康身心帶來的好處。

愛自己愛健康，千萬不要錯過@劉博仁營養功能醫學專家的線上課程

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劉博仁醫師是國內功能醫學的先驅，過去我曾經看過劉博仁醫師的書，也好幾次在健康節目聽他談及營養醫學，

他說疾病不一定得靠藥醫，透過食療、飲食控制，只要吃對了、吃營養了，身體也就跟著健康，甚或有些查不出來的毛病、所謂的自律神經失調，都能不藥而癒。

劉醫師這樣的論點，跟我一直推崇的蔬食生活，吃好菜、喝好油理念不謀而合。

所以，在得知劉博仁醫師推出線上課程，除了要幫助大家解決生活上的健康迷思，還要教我們如何吃出健康、吃對食物，來提高我們的免疫力，甚至透過「飲食」療法，來替自己治病，

在12章800分鐘以上的線上課程，還會針對各種症狀提供建議食譜，我個人很期待，也邀請有興趣的朋友，一起來訂購劉醫師的養身課程

【生活調理 X 科學養生｜重建體內平衡的營養醫學課】http://go.sat.cool/44v6lz

營養調理結合生活習慣改善，一套無負擔、一生受用的健康術。

從調理到養生，跟你我所知道的很不一樣。

跟大家講一個小秘密，劉博仁醫師的自費門診一號難求，但這堂課，你不用去掛號，劉醫師不藏私，將他在功能醫學臨床經驗和調理機制，以深入淺出的教學方式讓你除了能獲取營養與身體的正確知識，不再被流言迷惑，還能提升身體異狀的覺察力，把握時機及早採取行動，更能掌握調理與預防的系統化作法全方位促進健康。

為了自己的健康，從日常飲食做起，現在預訂有早鳥價折扣優於4折。

輸入專屬優惠碼 : lan500 再折500元，你花錢買到的是健康，是專業，我已經預購了，希望為了健康，你也一起吧！

感謝 閱讀好生活-康健出版 SAT. Knowledge 知識衛星 設計這麼好的課程

謝謝 劉博仁營養功能醫學專家 為了你我健康規畫這12章節15小時的課

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