花蓮「健康挑戰21」21天減重5公斤 全植物飲食找回健康
花蓮「健康挑戰21」
圓滿告一段落，
參加者前後都進行抽血檢查，
在醫師和營養師的陪伴下，
結果發現身體迎來不一樣的轉變，
不只體重減輕、腰圍變瘦，
血壓血糖也下降許多，
大家透過線上連線，
分享自己的喜悅慈濟志工
沈思彤：「我們的得獎者是。」
健康挑戰全植物飲食，
經過21天，終於迎來成果發表。
花蓮慈濟醫院心臟內科醫師 張懷仁：
「原本有20個人 他的總膽固醇，
是不正常的 佔23% ，
可是我們經過21天的，
飲食調整之後 大概只剩下3個 ，
是膽固醇偏高而已 降到3.8%，
所以這個數據 其實是相當驚人的。」
原本體重是90公斤，
降到85公斤，
自己都不敢相信。
民眾 黃兆輝：
「40年後 得了這個獎，
還覺得有點不可思議，
因為我肥胖的狀態，
也就是說我92到90公斤，
這個狀態 在我的生命裡，
是從35歲到47歲，
我也沒有想到說，
我能瘦得這麼多。」
少加工，無添加的原形食物，
配合均衡的植物性飲食，
不只能減重，
也能改善血壓和腰圍。
花蓮報導：何予懷 翁國嘉。
https://www.facebook.com/121860016201/posts/10159786158701202/
21天減重5公斤
全植物飲食找回健康
2021/08/29 19:23:47
